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▽目の下のクマ
目の下のクマ…これはとても嫌ですね。見た目に非常に疲れて見えたり、人相が悪く見えたりします。対策ですがやはり十分な睡眠です。睡眠不足が続くと目の下にクマができます。そして血行をよくすることも大事です。それにはやはりシャワーだけではなくてお湯につかりましょう。暑い夏ならついつい手軽にシャワーで済ませてしまいがちですが、夏は冷房などで体が以外と冷えているものです。全身の血行をよくするために夜にはぬるめのお湯につかり、一日の疲れをいやしましょう。朝、起きてそれでもクマが気になる、という人は蒸しタオルと冷たいタオルを交互に当てて、目の下のクマをとりましょう。目も覚めるので一石二鳥です。
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